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健身界“虚竹”上德西,没想到他的健身经历这么有料
[ 返回 ]  发布时间:2019-07-18 15:34:01

人帅话不多,少说话多做事,说的就是陶永松了。开班不到两天,同学们都异口同声的推荐他为班长。大家对他的评价是优秀不张扬,谦卑不失激情。他的健身经历更是让大家对他佩服不已。

缘起

抛却“七情六欲”只想一心一意

健身界“虚竹”上德西,没想到他的健身经历这么有料

高中时的陶永松,营养不良、身材消瘦,他迫切希望改变自己的身体状态。为了让自己有精力锻炼,他干脆连恋爱也不谈了。

结束自己懵懂青春路上的早恋,他开始一心一意的学习和健身。白天认真学习,晚上不管再晚回到宿舍都要锻炼一波再休息。

那时对他而言,唯有锻炼才能点燃自己内心的力量与激情。

开练

健身是一个人的修行

健身没有什么技巧可言,坚持才是王道。

刚开始锻炼时,陶永松不懂怎么安排训练,就从最简单的俯卧撑开始。起初做二三十个,到后面慢慢做到一两百个。

晚上9点半下自习后,他会花50分钟锻炼,做俯卧撑、做引体向上、做仰卧起坐。那时,他一个人孤独地练着,没人教也没人鼓励。

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坚持锻炼了一个学期后,陶永松感觉自己的体力上升了不少,身体也慢慢开始有肌肉线条了。室友们在他的带动下,也开始一起训练,但最终都因各种理由半路终止了,只有陶永松自己一个人依然坚持锻炼。

炫技

没有天生如此,只有天天坚持

后来,陶永松通过网络接触了街头健身,那些自重的花式俯卧撑和街头神技,让他彻底沉迷和无法自拔。他没想到健身还可以这样玩,也想完成这些动作。

于是,他给自己定了个小目标:每晚做200俯卧撑加200仰卧起坐。

热情高涨的陶永松,坚持锻炼了1个月后,慢慢地能做一些街头健身神技了。不管走到哪里,看到单双杠就想去展示一下。

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到高三时,他在网上看了健美大神的比赛后,才知道人还能长那么大的肌肉,拥有很明显的肌肉线条。他觉得很酷,就买了一对25kg哑铃开始练习网上的动作。

他也不管自己练得对不对,只知道这样做很有意义,很有成就感。经过高三一年的训练,陶永松的体重增加到了115斤,身材也变得紧致有型。

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上大学时,他的健身爱好依然没变。他将25kg的哑铃换成了30Kg的杠铃和一个卧推板。同时,自己也因为好身材和街头健身经验,顺利当上班里的体育委员。他的生活随着健身变得更加有趣,他也更加努力地坚持健身。

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大二时,陶永松感觉自己力量和耐力上升不明显,就到学校附近的健身房办了健身卡,一有时间就泡在健身房学习使用各种器械。那段时间,他感觉自己进步明显。

改变

健身改变人生

健身是一个人与身体的孤独对话,但也是一群人的狂欢。

从开始一个人锻炼到后面因为健身认识很多志同道合的朋友,大家相互支持、相互辅助。陶永松很庆幸自己能一直坚持到现在,回想4年中要是哪个阶段自己放弃坚持,都不会有现在的变化。

因为健身,陶永松戒掉了零食、改变了上网熬夜的习惯,生活作息变得规律,人也因此变得更加健康和自信。

如今,陶永松重新踏入校园,成为德西(重庆校区)075期的一名学生。在德西,他将把这个一生的爱好,变成未来追求的事业,同时到更宽阔的舞台上去证明自己的付出与收获。

健身界“虚竹”上德西,没想到他的健身经历这么有料

每个健身的人都值得鼓励,因为他们对生活都很积极。他们的毅力也因健身而磨练得更加坚韧。陶永松就是那虚心的竹子,默默努力、虚心成长,最终变得坚韧挺拔。小编相信,他未来必将是健身舞台上一颗耀眼的星。

如果你也热爱健身,渴望把健身变成自己的一项事业,不妨点击【阅读原文】尽情撩德西。这么优秀的陶永松都来了,你还等什么呢?