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你是青铜还是王者?测一测就知道
[ 返回 ]  发布时间:2019-07-24 15:45:39

1.以下说法错误的是( )。(单选)

胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主,吸气时胸廓前后左右径增大

胸式呼吸胸廓增大,腹部保持平坦

腹式呼吸时膈肌几乎不参与运动

腹式呼吸时胸廓的上下径增大

2.构成细肌丝的是( )。(单选)

肌红蛋白

肌球蛋白

肌动蛋白

肌原蛋白

3.下列参与骨质的形成与破坏的是( )。(单选)

骨质

骨髓

神经与血管

骨膜

4.锻炼初期,当练习部位出现牵拉感时保持( )。(单选)

5~6

10~15

25~30

30秒以上

5.相同质量的三大营养液在体内氧化产生的生理有效能量关系正确的是( )。(单选)

蛋白质<碳水化合物<脂肪

蛋白质>碳水化合物>脂肪

蛋白质=碳水化合物<脂肪

蛋白质=碳水化合物>脂肪

6.瘦体重是指身体的肌肉重,反映身体肌肉量的( )。(单选)

数量

体积

外形

颜色

7.正常人安静时,心率约在( )次/分钟。(单选)

50~110

60~100

70~90

50~90

8.躯干侧屈动作的目标肌肉是( )。(多选)

腹外斜肌

腹直肌

腹内斜肌

髂腰肌

9.对运动强度监控的方法有( )。(多选)

心率监控

血压监控

呼吸监控

体重监控

10.下列练习中,能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是( )。(多选)

箭步蹲

拉力器屈膝向前上抬大腿

器械坐姿腿弯举

器械俯卧腿弯举

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