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4个常见的健身误区,最后一个错的人最多
  • 2019-09-12
  • 4个常见的健身误区,最后一个错的人最多
  • 平板支撑减腹部赘肉靠平板支撑是减不了腹部赘肉的,平板支撑主要锻炼的是腰腹肌群的力量,它是一个复合性的锻炼动作,主要的是增强腰部、腹部以及背部稳定性,而非增大肌肉纤维。平板支撑增强的是隐藏在体表下的实力,它带给身体的好处是 ...
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你是青铜还是王者?测一测就知道
  • 2019-07-24
  • 你是青铜还是王者?测一测就知道
  • 1.以下说法错误的是( )。(单选)胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主,吸气时胸廓前后左右径增大胸式呼吸胸廓增大,腹部保持平坦腹式呼吸时膈肌几乎不参与运动腹式呼吸时胸廓的上下径增大2.构成细肌丝的是( )。(单选)肌红蛋白肌球 ...
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想要得高薪,先要得高分,测测你能得多少分?
  • 2019-07-10
  • 想要得高薪,先要得高分,测测你能得多少分?
  • 1.从高处跳,落地过程中下肢肌肉主要做( )形式的工作。(单选)向心收缩离心收缩不收缩,处于放松状态静力收缩2.卧推时,( )不参与主动收缩。(单选)背阔肌肱三头肌胸大肌三角肌前束3.下列关于肌肉的描述中,错误的是( ) ...
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真题演练,测测能对多少?
  • 2019-06-28
  • 真题演练,测测能对多少?
  • 1.兴奋剂的使用中利尿剂常被用来( )。(单选)减低焦虑水平和赛前的激动增加肌肉力量快速降体重提高动作的稳定性和协调性2.下列含钙丰富的食物是( )。(单选)苹果菠菜全麦面包虾皮3.运动补液一般而言不超过每小时( )ml ...
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真题演练,测测你的能力有多强
  • 2019-06-25
  • 真题演练,测测你的能力有多强
  • 1.运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生,膳食中可以适当添加( )。(单选)瘦肉鸡蛋鱼类香蕉2.维生素C的缺乏症为( ),维生素A的缺乏症为夜盲症。(单选)佝偻症不孕症坏血病夜盲症3.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般在( ...
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这么基础的题,别说你不会
  • 2019-05-31
  • 这么基础的题,别说你不会
  • 1.下列哪项属于宏量营养素( )。(单选)蛋白质、脂肪和维生素蛋白质、脂肪和碳水化合物蛋白质、脂肪和无机盐蛋白质、脂肪和水2.下肢带关节包括( )。(单选)骶髂关节耻骨联合髋关节腰骶关节3.为达到较好的伸展效果,大肌肉群 ...
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